تحضير طبق محشي اللفت بالسماق الفلسطيني

mehshelfetمحشي اللفت بالسماق من فلسطين
المقادير
نصف كيلو لفت حبات صغيره
نصف كيلو لحم مفروم ناعم
بصله كبيره
معجون طماطه
سماق
ملح وشطه
فنجان زيت

العمل
نقشر اللفت ونقطع جزء صغير من أسفل الحبه لعمل قاعده تجلس عليها ثم نقوره . نضع الحبات في كيس نايلون مع نصف كمية الزيت ونغلق الكيس بإحكام ونهزه لكي تتزيت كل حبات اللفت . نصف الحبات في صينيه وندخلها الى الفرن تحت الشعلة العليا الى أن يسمر لونها . نقطع البصله ناعم ونقليها في ملعقة زيت الى أن تسمر ثم نضيف اللحم ونطهي على نار متوسطه حتى ينضج . نضيف الملح والشطه والسماق ومعجون الطماطه ونقلب الى أن يتساوى الخليط ثم نرفعه من على النار ونتركه يبرد . نحشي حبات الملفوف . أجزاء الملفوف التي استخرجناها عند الحفر نقطعها ناعمه ونقليها في قدر يتسع أن تجلس فيه بجانب بعضها كل حبات اللفت . نضيف ما يتبقى من اللحم الذي أعددناه للحشو والسماق الى اللفت المقلي والملح والشطه ومعجون الطماطه مع كوب من الماء . نصف حبات اللفت المحشيه في القدر بحيث تكون فوهتها الى الأعلى . نطبخ على نار هادئه الى أن ينضج اللفت وتصبح المرق سميكه أو شبه ناشفه
عند التقديم نفرغه في طبق ونقدمه مع الرز … وشهيه طيبه

About ميسون البياتي

الدكتورة ميسون البياتي إعلامية عراقية معروفة عملت في تلفزيون العراق من بغداد 1973 _ 1997 شاركت في إعداد وتقديم العشرات من البرامج الثقافية الأدبية والفنية عملت في إذاعة صوت الجماهير عملت في إذاعة بغداد نشرت بعض المواضيع المكتوبة في الصحافة العراقية ساهمت في الكتابة في مطبوعات الأطفال مجلتي والمزمار التي تصدر عن دار ثقافة الأطفال بعد الحصول على الدكتوراه عملت تدريسية في جامعة بغداد شاركت في بطولة الفلم السينمائي ( الملك غازي ) إخراج محمد شكري جميل بتمثيل دور الملكة عالية آخر ملكات العراق حضرت المئات من المؤتمرات والندوات والمهرجانات , بصفتها الشخصية , أو صفتها الوظيفية كإعلامية أو تدريسة في الجامعة غادرت العراق عام 1997 عملت في عدد من الجامعات العربية كتدريسية , كما حصلت على عدة عقود كأستاذ زائر ساهمت بإعداد العديد من البرامج الإذاعية والتلفزيونية في الدول العربية التي أقامت فيها لها العديد من البحوث والدراسات المكتوبة والمطبوعة والمنشورة تعمل حالياً : نائب الرئيس - مدير عام المركز العربي للعلاقات الدوليه
This entry was posted in طبق اليوم \د. ميسون البياتي. Bookmark the permalink.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.