! تجنب الموت المفاجئ في الليل الطبيب يعطي المشورة

بالنسبة لأولئك الذين يستيقظون في الليل لتفقد المنزل أو التبول. يجب على كل شخص ملاحظة ثلاث دقائق ونصف. يحدث هذا غالبًا: الشخص الذي يبدو دائمًا بصحة جيدة قد مات ليلًا. كثيرا ما نسمع قصصا عن أشخاص يقولون: “أمس كنت أتحدث معه ، لماذا مات فجأة؟ السبب هو أنه عندما تستيقظ في الليل للذهاب إلى الحمام ، فغالبًا ما يكون ذلك سريعًا. نتوقف على الفور والدماغ لا يوجد لديه الدورة الدموية. لماذا هي “ثلاث دقائق ونصف” في غاية الأهمية؟ في منتصف الليل ، عندما يوقظك الرغبة في التبول ، قد يتغير نمط تخطيط القلب. ارتفاع مفاجئ ، سيصبح الدماغ مصابًا بفقر الدم ويسبب قصورًا في القلب بسبب نقص الدم. من المستحسن ممارسة الدقائق الثلاث والنصف التالية:
1. عند الاستيقاظ ، والبقاء في السرير لمدة دقيقة ونصف.
2. الجلوس في السرير لمدة نصف دقيقة التالية.


3. خفض ساقيك والجلوس على حافة السرير لمدة نصف دقيقة. بعد ثلاث دقائق ونصف ، لن يكون عقلك مصابًا بفقر الدم ولن يفشل قلبك ، مما يقلل من خطر السقوط والموت المفاجئ.
شارك مع عائلتك وأصدقائك وأحبائك. يمكن أن يحدث بغض النظر عن العمر. شاب او كبير
يجب أن تتبعه عائلتك أيضًا.

This entry was posted in اعتني بصحتك. Bookmark the permalink.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.